SOPHROLOGIE SEPTEMBRE 2018

SOPHROLOGIE

Prendre le temps d’une pause zen
pour un entrainement hebdomadaire
au BIEN-ETRE et au BONHEUR 

Mardi 18h - Mercredi 11h - Mercredi 20h

Voici une METHODE SIMPLE et EFFICACE
que vous pouvez adopter directement et facilement dans votre vie de tous les jours, au travail, à la maison, etc…

Au fil des séances hebdomadaires, vous mettez en place de nouveaux automatismes anti-stress et constatez les effets immédiats durant le cours, puis dans votre quotidien… Par ailleurs, vous accédez peu à peu à une meilleure connaissance de vous-mêmes, une plus grande clarté mentale sur vos choix, votre vie. Durant cette année, je partage avec vous différentes techniques et supports dont je connais l’efficacité afin de vous accompagner dans une DYNAMIQUE POSITIVE.

Les séances, adaptées aux personnes de tout âge,
même à mobilité réduite, pourront  aussi vous aider pour :

La préparation d’un concours, d’une compétition -  La préparation à la maternité - Gérer vos fluctuations émotionnelles (tristesse, colère…), la douleur et les tensions (fibromyalgie, dorsalgies, acouphènes…), un fond dépressif - Sevrage anti-dépresseurs, anxiolytiques, somnifères en partenariat avec votre médecin. Retrouver confiance en vous et optimisme, prendre du recul. Une parenthèse de zenitude pour vous ressourcer…

1^er CYCLE

Du 10 septembre au 30 novembre 2018
(soit 1 + 10 semaines de cours)

Cotisation 1 séance par semaine : forfait de 80€ (10/09 au 30/11/2018)

Cotisation 2 séances par semaine : forfait de 140 € (10/09 au 30/11/2018)

(En fonction de votre emploi du temps, vous pouvez naviguer d’un groupe de sophro à un autre,

mais aussi venir sur un groupe de yoga ou de méditation)

Séance à l’unité : 15€
Séance d'essai : 10 € 

Pensez à amener un tapis de sol (ou un drap de bain)

 une petite bouteille d’eau + une paire de chaussettes

Pour la Sophrologie et les Méditations :

votre tenue du jour – un plaid et un cousin

Pour le Yoga : tenue souple et adaptée

Les séances sont animées par

Natalie Buczek

 Sophrologue-Sophro.Analyste - Professeur de Hatha-Vinyasa Yoga
Enseignante Reiki Originel Japonais - Facilitatrice de Cercles de Pardon

Accompagnatrice de votre épanouissement depuis 1995
Fondatrice d’Espace Zenitude
Centre de Développement Personnel à Mios

‘Je suis référencée par plusieurs médecins, psychologues, kinésithérapeutes, ostéopathes ; leurs patients ayant obtenu de bons résultats dans la gestion :
- du stress au quotidien
– de la douleur et des tensions physiques (fibromyalgie, dorsalgies, acouphènes…) et dans l’accompagnement de sevrages anti-dépresseurs, anxiolytiques, somnifères.

Je vous propose aussi des séances individuelles (coaching et énergétiques), des formations Reiki, des Cercles de Pardon’

Tél : 06.21.03.57.59
54 route de la Saye - Lillet - 33380 Mios - http://zen.over-blog.com