(Mios/Bassin d’Arcachon)
Tarif : 15 € ou dans la formule ZENITUDE
Le Yoga Nidra est une relaxation allongée profonde, qui suit les étapes d’intériorisation propre à la méditation et agit sur les différents corps énergétiques. C’est un moyen de reprendre contact avec ses forces vives, sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel et énergétique. Un puissant moyen de transformation personnelle qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d’attention et de mémoire.
La séance de Yoga Nidra commence par quelques mouvements (postures d’échauffement et d’étirements) et automassages. Elle se poursuit allongé immobile. L’immobilité absolue est indispensable, « le plus infime mouvement met en jeu toute une série de muscles, créant ainsi inévitablement bon nombre de contractions musculaire » -Shri Mahesh-
Inscription : espacezenitude33@gmail.com
